Club des Sports - Chemin de la Patinoire - 38250 Villard de Lans
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Le cross training Kézako ?

Le cross training est une discipline de complément. A l'origine il était un des multiples "blocs" traduisez par modules, que le sportif pratique afin de parfaire ses aptitudes physiques.
 

L'accent est mis sur les qualités spécifiques que l'on souhaite développer et les séances sont élaborées en fonction de cet objectif.
 

Le crosstraining optimise donc les qualités des "tireurs & tireuses", c'est ainsi que l'on nomme les pratiquants(tes) de boxe française. Cardio, souplesse, coordination, proprioception, explosivité, etc....
 

Ce qui est bon pour les boxeurs est bon pour tout le monde.